心理咨询师备考
　   1.特别注意集中化。
　　记忆时要是专心致志、全神贯注，清除私心杂念和外部影响，大脑皮质就会留有刻骨铭心的记忆印痕而不易忘却。假如神情恍惚，一心二用，就会大幅度降低记忆率。
　　2.兴趣浓厚。假如对学习资料、专业知识目标乏味，即便花再多时间，也无法记牢。
　　3.了解记忆。
　　理解是记忆的基本，仅有了解的物品才可以还记得铭记得久。只靠死记硬背的，则不易记住。针对关键的学习内容，如能了解和记诵紧密结合，记忆实际会更好。
　　4.过度学习。即对学习资料在记牢的基本上，记多几次，做到记熟、铭记的水平。
　　5.及时性备考。
　　忘却的速率是前快后慢。对刚学过的专业知识，乘热打铁，及时性温习推进，是加强记忆印痕、避免忘却的合理方式。
　　6.常常追忆。
　　学习培训时，持续开展试着追忆，可使记忆有不正确获得改正，忽略获得填补，使学习内容难题还记得更牢。空闲时常常怀恋过去熟记的目标，也可以防止忘却。
　　7.视觉融合。能够 另外运用语言作用和视、听觉系统人体器官的作用，来加强记忆，记忆率。比单一默读实际好很多。
　　8.选用多种形式。依据状况，熟练掌握归类记忆、数据图表记忆、减少记忆及编大纲、作笔记、信用卡等记忆方式，均能记忆力。
　　9.在较佳时间记忆。
　　一般来说，早上9——十一点左右，中午3——4时，夜里7——10时，为较好记忆时间。运用所述时间记忆难背的学习资料，实际不错。
　　10.科学动脑。
　　在营养成分、积极主动歇息、开展锻炼身体等维护保养人的大脑的基本上，科学动脑，避免劳累过度，维持积极乐观的心态，能进一步人的大脑的工作效能。它是记忆力的重要。

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